Международная Федерация Коучинга (ICF) даёт следующее определение процесса коучинга:
«Коучинг (coaching) – это непрерывное сотрудничество, которое помогает клиентам достигать реальных результатов в своей личной и профессиональной жизни.

Посредством процесса коучинга клиенты углубляют свои знания, повышают свой КПД и улучшают качество жизни.

Коучинг получает всё большее и большее распространение и в нашей стране. Всё больше руководителей и менеджеров компаний пользуются коучингом как эффективным стилем управления персоналом. Всё больше людей используют коучинг для того, чтобы лучше понять себя, лучше осознать свои цели и найти эффективные способы их достижения. Об эффективности коучинга свидетельствует многолетний опыт огромного количества людей как в нашей стране, так и за рубежом, которые смогли достичь своих целей в жизни и бизнесе именно благодаря коучингу.

Коучинг личной эффективности нацелен прежде всего на личностный и профессиональный рост.

Некоторые из задач, которые можно решить с помощью коучинга:

·         постановка и достижение целей;

·         нахождение эффективных решений в жизни и бизнесе;

·         принятие важных решений;

·         замена привычных стратегий поведения на более эффективные;

·         раскрытие внутреннего потенциала;

·         разрешение противоречий;

·         развитие эмоциональной компетентности;

·         формирование гармоничных взаимоотношений с окружающими;

·         формирование позитивного и ответственного жизненного настроя.

После прохождения индивидуального коучинга Вы получаете:

·         улучшение самочувствия и развитие уверенности;

·         понимание и принятие себя и окружающих;

·         развитие гибкости и творческого мышления;

·         более эффективное взаимодействие с коллегами и близкими;

·         возможность опираться на собственные ресурсы, преумножая их;

·         новый взгляд на привычные ситуации – расширение пределов возможного;

·         более эффективное и гармоничное достижение целей;

·         навыки эффективного управления временем и внутренним состоянием.

Коучинговая сессия длится, как правило, 1 час и носит индивидуальный характер. Коуч фокусируется на задаче, заявленной Вами, и помогает Вам целенаправленно продвигаться в ее решении.

полная версия статьи